엔도르쀼와 호두의 튼튼 육아

🧠 기억을 잃는다는 것, 치매에 대해 알아보세요 “엄마가 요즘 같은 얘기를 자꾸 반복하세요.”“아버지가 자꾸 날짜를 헷갈리시네요.”이런 이야기를 한 번쯤 들어보신 적 있으신가요?치매(Dementia)는 단순한 건망증과는 다릅니다.기억력 저하뿐 아니라, 판단력, 언어 능력, 감정 조절 등 전반적인 뇌 기능이 손상되는 질환이에요.고령화 사회에 접어들면서 우리 주변에서도 점점 더 익숙해지는 이름이죠. 이번 포스팅에서는 치매에 대해 꼭 알아야 할 핵심 정보,즉 정의, 주요 원인, 증상, 예방법, 진단과 치료 방법까지 차근차근 정리해드릴게요. 🧩 치매란 무엇인가요? 치매는 한 번 발달한 뇌 기능이 후천적으로 손상되어 점차 저하되는 질병입니다.나이가 들면서 누구나 깜빡하는 일은 있지만, 치매는 단순한 노화가 ..

🌙 요즘 잠은 잘 자고 계신가요? 하루의 피로를 풀어주는 숙면, 여러분은 잘 누리고 계신가요?하루 종일 바쁘게 움직이다 보면 저녁이 되면 지쳐서 금방 잠들 것 같지만,막상 이불에 누우면 오히려 생각이 많아지고 잠이 쉽게 오지 않는 날도 많죠.저 역시 아이 재우고 나서 겨우 나만의 시간을 보내고,정작 잠들 시간이 되면 뒤척이기 일쑤였어요.😥 그런 날은 다음날 하루가 무기력하게 흘러가고,작은 일에도 예민해지면서 생활의 질이 확 떨어지더라고요.그래서 요즘은 숙면을 돕는 루틴을 하나씩 실천해보고 있어요.그중에서도 영양제나 보조제를 통한 도움은 생각보다 꽤 효과적이었답니다! 💤 숙면, 왜 그렇게 중요할까요? 수면은 단순히 몸을 쉬게 하는 시간이 아니에요.몸과 마음을 회복시키는 재정비의 시간이라고 할 수 있..

🌿 아이가 자주 아픈 이유?가족의 면역력을 함께 점검해보세요요즘 감기나 바이러스가 한 번 걸리면길~게 가고, 자꾸 재발하는 것 같지 않으세요?특히 아이가 어린이집, 유치원만 다녀오면콧물, 기침, 열...부모 입장에서는 정말 걱정되고 속상하죠.그런데 사실, 아이만의 문제가 아닐 수 있습니다.가족 모두의 면역력 습관이 함께 작용한다는 사실, 알고 계셨나요? 🧬 면역력, 누구에게나 중요한 ‘기초 체력’ 면역력은 우리 몸을 바이러스, 세균, 염증 등으로부터 지켜주는 힘이에요.하지만 스트레스, 수면 부족, 잘못된 식습관, 환경 오염 등에 의해 쉽게 약해질 수 있죠.특히 영유아기에는 면역 시스템이 아직 완성되지 않았기 때문에더욱 세심한 관리가 필요합니다. 🔍 아이 면역력 떨어졌을 때 나타나는 신호잦은 감기..