ABC 주스란? Apple 사과 Beetroot 비트Carrot 당근 디톡스 효과가 있다고 해서 해독 주스라 부르기도 하고, 효과가 좋아서 기적의 주스(미라클 주스)라고 부르기도 한다. 사과, 비트, 당근 3가지 채소 과일을 주스로 만든 것으로, 앞 글자를 따서 ABC 주스라고 한다. ABC 주스레시피 먼저 사과, 당근, 비트를 깨끗하게 씻고, 사과는 씨 부분을 제거한다. (사과는 베이킹소다로 깨끗하게 세척해서껍질째 먹는 것이 좋다) 비트는 매일 섭취한다면, 찌거나 데치는 방법으로 섭취하는 것이 좋은 방법이다. 찜기에 삶을 때 껍질 째 15분 이내로 열을 가하는 것이 영양 손실을 최소화하는 방법이다. 깨끗하게 씻은 재료들은 깍둑썰기하고 믹서기에 넣어준다. 사과, 당근, 비트..
