4월, 영양제보다 중요한 '이것'? 춘곤증 물리치는 제철 보약 리스트 안녕하세요! 따스한 햇살이 반가운 4월입니다. 만개한 꽃들 덕분에 눈은 즐겁지만, 이상하게 몸은 천근만근 무겁게 느껴지지 않으신가요? 점심 식사 후 쏟아지는 졸음, 자도 자도 풀리지 않는 피로감. 바로 봄의 불청객 ‘춘곤증’ 때문입니다. 많은 분이 이 시기에 비타민이나 간 영양제를 새로 구입하시곤 합니다. 하지만 우리 조상님들은 말씀하셨죠. "제철 음식이 보약보다 낫다"고요. 오늘은 2026년 봄, 당신의 활력을 되찾아줄 4월 제철 식재료 이야기를 깊이 있게 다뤄보겠습니다. 1. 왜 4월에는 영양제보다 '제철 식재료'일까?겨울 동안 움츠러들었던 우리 몸은 봄이 되면 신진대사가 급격히 활발해집니다. 이 과정에서 비타민 소비량이 겨울보다 ..
